水のはなし
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フレーバーウォーターを作ってみよう! ~きゅうり~
フレーバーウォーターを作ろう!今日はきゅうりが主役
さて、今回は趣向を変えて「フレーバーウォーター」を作ってみます!
「フレーバーウォーター」とは、果物や野菜、スパイス等を水に浸し素材のみの味を楽しむお水のことです。
ほんのり素材の味を楽しめるほんわか幸せな飲み物。
砂糖を一切使わないのでダイエットにも効果的です。
素材の組み合わせによっては、ミントなどのハーブを加えて楽しむこともできますね。
家庭菜園で採れたみずみずしいきゅうり。
このコーナーのために差し入れていただきました!
「フレーバーウォーター」とは、果物や野菜、スパイス等を水に浸し素材のみの味を楽しむお水のことです。
ほんのり素材の味を楽しめるほんわか幸せな飲み物。
砂糖を一切使わないのでダイエットにも効果的です。
素材の組み合わせによっては、ミントなどのハーブを加えて楽しむこともできますね。
家庭菜園で採れたみずみずしいきゅうり。
このコーナーのために差し入れていただきました!
かっこよくいうと「キューカンバーウォーター」
今回チャレンジするのは「キューカンバーウォーター」!
きゅうりとレモンを使ったフレーバーウォーターです。
作り方は簡単。
水500mlに対して 短冊切りにしたきゅうりを4分の1本とレモンをスライスしたものを2枚入れます。
・・・完了です。
これを1~2時間ほど待てばほどよくそれぞれの味が染みだしている状態になってきます。
これはお好みによるのですが、一晩冷蔵庫に保管してから召し上がってもOKなのでは?という感じがしました。
きゅうりとレモンを使ったフレーバーウォーターです。
作り方は簡単。
水500mlに対して 短冊切りにしたきゅうりを4分の1本とレモンをスライスしたものを2枚入れます。
・・・完了です。
これを1~2時間ほど待てばほどよくそれぞれの味が染みだしている状態になってきます。
これはお好みによるのですが、一晩冷蔵庫に保管してから召し上がってもOKなのでは?という感じがしました。
お味はほんのりきゅうりの味。
そしてちょっと強めにレモンの味。
レモンが入っているので、きゅうりの青臭さが薄まり、とてもさっぱりした味になりました。
お水だけ飲んでいるのも飽きちゃったなという方や、どうせ体内に取り入れるならより健康や美容に効果的なものを飲みたいなとお考えの方にはおすすめですよ。
砂糖を使わない、フレーバーウォーターですが、今回のキューカンバーウォーターにはもしかするとはちみつを投入してもおいしくいただけそうな感じでしたよ。 お好みでお試しください。
そしてちょっと強めにレモンの味。
レモンが入っているので、きゅうりの青臭さが薄まり、とてもさっぱりした味になりました。
お水だけ飲んでいるのも飽きちゃったなという方や、どうせ体内に取り入れるならより健康や美容に効果的なものを飲みたいなとお考えの方にはおすすめですよ。
砂糖を使わない、フレーバーウォーターですが、今回のキューカンバーウォーターにはもしかするとはちみつを投入してもおいしくいただけそうな感じでしたよ。 お好みでお試しください。
キューカンバーウォーターの健康・美容効果
きゅうりには利尿作用があります。
これはきゅうりに含まれるイソクエルシトリンという成分が、むくみを取り除く働きをしているからだといわれています。
キューカンバーウォーターには、カリウムやビタミンCが溶け込んでいます。
おもにきゅうりの成分であるカリウムも体内の老廃物を排出する働きをしますので、デトックス効果やむくみ解消に有効といえるでしょう。
また、レモンには免疫力を向上させる効果があるため、風邪の予防にもなります。
ご存じレモンに多く含まれているビタミンCは、コラーゲンを合成する時に必要な酵素の働きを助ける補酵素として働くといわれています。
意識してコラーゲンを摂取されている方には、ビタミンCは強い味方となるでしょう。
ウォーターサーバーがあれば、フレーバーウォーターなどをおいしい水で手軽に作れるので本当に便利だと実感します(笑)
アクアセレクトを、みなさまの毎日にぜひお役立てください。
天然水っておいしいな~(しみじみ)。
次回も手軽に作れる健康と美容に効果的な「何か」を作る予定!
お楽しみに!
これはきゅうりに含まれるイソクエルシトリンという成分が、むくみを取り除く働きをしているからだといわれています。
キューカンバーウォーターには、カリウムやビタミンCが溶け込んでいます。
おもにきゅうりの成分であるカリウムも体内の老廃物を排出する働きをしますので、デトックス効果やむくみ解消に有効といえるでしょう。
また、レモンには免疫力を向上させる効果があるため、風邪の予防にもなります。
ご存じレモンに多く含まれているビタミンCは、コラーゲンを合成する時に必要な酵素の働きを助ける補酵素として働くといわれています。
意識してコラーゲンを摂取されている方には、ビタミンCは強い味方となるでしょう。
ウォーターサーバーがあれば、フレーバーウォーターなどをおいしい水で手軽に作れるので本当に便利だと実感します(笑)
アクアセレクトを、みなさまの毎日にぜひお役立てください。
天然水っておいしいな~(しみじみ)。
次回も手軽に作れる健康と美容に効果的な「何か」を作る予定!
お楽しみに!