水のはなし

おすすめのお水活用術

アクアセレクトを使ったおすすめレシピ

ティートックスに効くお茶③ ~デトックスウォーターをお茶でつくろう~

デトックスウォーターの「水」をティートックスの「お茶」に

ティートックス企画第3弾です。

以前にご紹介しましたデトックスウォーター。
デトックスウォーターはミネラルウォーターなどに、お好みの果物や野菜、ハーブを入れるだけの簡単ドリンクです。
砂糖や甘味料を使わないオーガニックな飲み物として、広く知られるようになりました。
ほんのりフルーツの味がしてなんとも癒される飲み物ですよね。

★デトックスウォーターのつくり方はこちらから⇒
『話題のデトックスウォーター作ってみました』
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さて、今日の試みは・・・

「デトックスウォーターのお水をティートックスのお茶に替えてみる」


です!

作り方は簡単。
デトックスウォーターを作る要領でフルーツを切って、ボトルに入れて、お好みのティートックスに有効なお茶を注ぐだけ。

今までに、こちらのページでもティートックスでおすすめのお茶「ローズヒップティー」と「ルイボスティー」を紹介させていただきましたが、これらのお茶でできちゃいます。

デトックスウォーターの特徴は、加熱することで破壊されてしまうビタミンや酵素を、逃さず摂取できること。 ですから、ホットではなく水だししたお茶を使うことが大切です。
お茶は、アクアセレクトのウォーターサーバーがあれば簡単にできちゃいますよ!

★ルイボスティーの淹れ方⇒
『ティートックスに効くお茶① ~ルイボスティー~』
★ローズヒップティーの淹れ方⇒
『ティートックスに効くお茶② ~ローズヒップティー~』l

しばらく時間をおいて、フレーバーティーのようなフルーツとハーブの香りをたのしみましょう♪

より効果的なティートックスとは?

「ティートックス」とは、普段の食事と一緒に目的に合ったお茶を飲むだけの簡単な美容法ですが、より効果的な飲み方をお伝えします。

それは「飲むタイミング」。 ティートックスに良いとされているお茶の特徴の一つが、カフェインを含まないことなので、夜に飲んでも眠れなくなるようなことはなくいつ飲んでも大丈夫。その中でも最も効果があるとされているのは朝と夜です。

朝食前・・・・脂肪燃焼の効果が高くなり、余分な脂肪の吸収を抑える
夕食後・・・・疲労回復の効果をもたらし、睡眠中に体内の水分が排出されることで身体のむくみがとれる

それぞれのお茶の効能や、飲むタイミングを考えることで、ティートックスの効果は倍増ですね!
フルーツを入れて「デトックスウォーター」として飲むと効果はさらに期待できるかも!!


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