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ティートックスに効くお茶② ~ローズヒップティー~
ローズヒップティー
ティートックス第2弾!
本日はローズヒップティーをご紹介します。
まずは、ローズヒップの味。
これだけで飲むとかなり酸っぱい味がします。
市販の「ローズヒップティー」はブレンドされて酸味を抑えているようなものが多いようですね。
ローズヒップティーは食物繊維やビタミンCが多く含まれています。
豊富な食物繊維は便秘に効果的!
ホルモンバランスを整えてくれるので、生理痛などの改善、眼精疲労の緩和、疲労回復にも効果を発揮しますよ。
また、動脈硬化、肥満など生活習慣病の発症リスクを抑制するという健康効果もあると言われています。
美容にも健康にも大活躍のハーブティーです。
まさに「ティートックスの女王様」って感じです!
(“ローズヒップ”って名前の響きもそんな感じしませんか?笑)
本日はローズヒップティーをご紹介します。
まずは、ローズヒップの味。
これだけで飲むとかなり酸っぱい味がします。
市販の「ローズヒップティー」はブレンドされて酸味を抑えているようなものが多いようですね。
ローズヒップティーは食物繊維やビタミンCが多く含まれています。
豊富な食物繊維は便秘に効果的!
ホルモンバランスを整えてくれるので、生理痛などの改善、眼精疲労の緩和、疲労回復にも効果を発揮しますよ。
また、動脈硬化、肥満など生活習慣病の発症リスクを抑制するという健康効果もあると言われています。
美容にも健康にも大活躍のハーブティーです。
まさに「ティートックスの女王様」って感じです!
(“ローズヒップ”って名前の響きもそんな感じしませんか?笑)
ホットローズヒップティーの淹れ方
ティーカップにあたたかいローズヒップを淹れてみます。
①お好みのカップを用意してください。
②ティースプーン2杯くらいのローズヒップの茶葉を直接カップに入れて、ウォーターサーバーのお湯を静かに注いでください。
③ふたをして5分くらい蒸らします。長く蒸らすほど、ローズヒップの実が柔らかくなるのでなるべく長い時間蒸らした方が良いかもしれません。
④柔らかくなった実とお湯を良くかき混ぜたら完成!
酸っぱい味がちょっと苦手な方は、ローズヒップの量を少なめにしたり、蒸らす時間を調整してみてください。
出来上がりにはちみつなどいれて召し上がってもおいしくいただけますよ。
①お好みのカップを用意してください。
②ティースプーン2杯くらいのローズヒップの茶葉を直接カップに入れて、ウォーターサーバーのお湯を静かに注いでください。
③ふたをして5分くらい蒸らします。長く蒸らすほど、ローズヒップの実が柔らかくなるのでなるべく長い時間蒸らした方が良いかもしれません。
④柔らかくなった実とお湯を良くかき混ぜたら完成!
酸っぱい味がちょっと苦手な方は、ローズヒップの量を少なめにしたり、蒸らす時間を調整してみてください。
出来上がりにはちみつなどいれて召し上がってもおいしくいただけますよ。
アイスローズヒップティーの淹れ方
水出しの場合は、
①茶葉ティースプーン4杯くらいにウォーターサーバーの水500ccを注ぎます。
②蓋をし、冷蔵庫でおよそ5時間ぐらい寝かせて完成です。
前にご紹介したルイボスティーと同じように、ローズヒップティーにもカフェインが含まれていないため、妊娠中・授乳中の方でも安心して摂取することができるようです。
ただし、ハーブティー全般の飲用を控えた方が良いといわれる妊娠3か月までは飲まないよう注意が必要です。
ティートックス実行中の方には、ウォーターサーバーは強い味方!
冷たいお水も、熱いお湯もすぐに用意できますし、軟水だから飲み物の味を変えることもなくおいしくいただけます。
ぜひアクアセレクトをご活用ください。
①茶葉ティースプーン4杯くらいにウォーターサーバーの水500ccを注ぎます。
②蓋をし、冷蔵庫でおよそ5時間ぐらい寝かせて完成です。
前にご紹介したルイボスティーと同じように、ローズヒップティーにもカフェインが含まれていないため、妊娠中・授乳中の方でも安心して摂取することができるようです。
ただし、ハーブティー全般の飲用を控えた方が良いといわれる妊娠3か月までは飲まないよう注意が必要です。
ティートックス実行中の方には、ウォーターサーバーは強い味方!
冷たいお水も、熱いお湯もすぐに用意できますし、軟水だから飲み物の味を変えることもなくおいしくいただけます。
ぜひアクアセレクトをご活用ください。