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女性必見!美容に効果的な水の飲み方
女性必見!美容に効果的な水の飲み方
私たちの身体はほとんどがお水で出来ています。
なんと胎児では体重の約90%がお水です。
赤ちゃんでは約75%、成人すると約60%、老人では約50%と歳を重ねていくと身体の中のお水が減っていきます。
つまり老化とは身体の中のお水が減っていくことといえます。
それでは、ただお水を飲めばいいのでしょうか?
そうではありません。
一度にお水を取りすぎると水中毒※といった症状が出る場合があり危険です。
身体に良い影響を与え美容にも良い飲むタイミングは・・・
・食事前
・寝る前
・寝起き
・入浴前
・入浴後
目安としては1日に約1.5L。
コップ1杯のお水を6~8回と飲むのがベストです。
いつでも気軽に飲めるアクアセレクトで潤いのあるお肌を手に入れましょう!
次回は「どうして食事前にお水を飲むと美容に良いの?」をお送りします。
※「水中毒」は、大量の水を飲むことによって意識障害やけいれん発作、嘔吐などの症状が起き、重度の場合、死に至ることもある中毒症です。