なるほど！お湯の使い方

風邪をひきやすい冬のこの時期、免疫力を高めて風邪予防をしたいところですよね。
ビタミンCが多く含まれ、免疫力を高めてのどの痛みなどにも良いのが、レモンです。

そんなレモンを使って、ホットレモンウォーターを作ってみてはいかがですか。
温かいのが好き！という方にはとてもおすすめです。

作り方は、コップ１杯のお湯に、レモン半分の果汁を入れるだけ♪

このような簡単なレシピには、ウォーターサーバーがあるととても便利なのです。

ホットの場合は、温め効果の高いスパイスであるシナモンやはちみつを入れるととても飲みやすいと思います。
夜、おやすみ前のリラックス時に飲むと疲労回復にもつながります。

自分に合った作り方や飲み方を見つけて、ぜひともお試しください。