おすすめのお水活用術

ティートックスに効くお茶第4弾は「たんぽぽ茶」。

たんぽぽ茶がティートックスのお茶として注目されている理由は、利尿作用。
腎機能が高まりむくみなどの解消に役立ちます。

また、冷え性により新陳代謝が悪くなれば脂肪がたまりやすく太りやすくなりますが、血流の改善効果があるので体にたまっている老廃物を取り除き肌荒れなどの改善も期待できます。
カフェインが入っていないので、夕食の際に飲んでも大丈夫だし、朝起きた時のいやなむくみにも効きそうですよね。
（利尿作用があるので、あまり寝る直前には向かないかも　笑）

そのほかホルモンバランスの調整作用もあるので、生理不順、更年期障害にも効果がありそうです。

タンポポ茶は市販されているティーバックタイプのものがほとんどです。
パッケージの裏にある飲み方を参考に、お好みで濃さなどを調整してくださいね。

メーカーによって多少苦みが強いものもあるようなので、おいしく飲める飲み方を少しご紹介します。

①アイスで飲む
体を冷やさないためにもホットで飲むのがよいのですが、アイスにすると少し苦みが気にならないかもしれません。

②はちみつ・黒糖・ジャムを入れて飲む
甘みを足してみましょう。意外とはまります。

③レモンと砂糖でレモンティー風に
レモンティーのように飲めます。

いかがでしたか？
次回は「熱血！茶葉からつくってお茶を飲むシリーズ」をお届けする予定です。
さて、今度はどんな香りと味で試飲会メンバーを驚かせてくれるのか？？
お楽しみに！

ウォーターサーバーがあれば、ホットもアイスも簡単に作れます！
毎日の生活にアクアセレクトをぜひお役立てください。

※たんぽぽ茶はカフェインを含まず、強い副作用もないので、授乳中の女性の母乳促進にもすすめられているようですが、血圧を下げる効果もあるので、低血圧気味のかたは飲むのを控えましょう。