おすすめのお水活用術

5月に入り、日増しに日差しも強くなってきました。

突然暑い日がくると、体が気温の変化になれていなくて熱中症をおこしやすくなってきのでこまめな水分補給で熱中症を予防しましょう！
外出の際にはウォーターサーバーのお水を持参してお出かけすると安心ですね。


さて、本日ご紹介するのは「ジャスミン茶」の淹れ方です。
さわやかな口当たりと芳醇な香りを放ち、さまざまな健康美容効果が知られることから女性にも人気のお茶の一つです。

ジャスミン茶には、ビタミンやミネラルが豊富で、脂肪の燃焼を助けるので健康にはもちろんダイエットにも効果があるといわれています。
また、ホルモンバランス調整作用と鎮痛作用があるので、生理中不調がちな人にもおすすめです。


では、さっそくお茶を淹れてみましょう。

ジャスミン茶はホットで飲むのが一般的と思われていますが、水出しで飲んでもおいしくいただけます。
アクアセレクトのウォーターサーバーがなら、ホットでもアイスでも簡単に楽しむことができますよ。

お湯の量200ccに対し、茶葉は3gくらいが目安です。


ティーポットに茶葉を入れ、7分目ほどまでウォーターサーバーのお湯を注ぎます。（お湯の温度は90℃前後がベストです）

蒸らし時間ですが、1杯目は約30秒ほどでOKです。その後2杯目、3杯目と20秒ずつ蒸らし時間を延ばしてみましょう。
4～5回煎くらいはおいしくいただけますよ。

だんだん暑くなるとアイスでいただきたいですね。

アイスでいただくにはジャスミン茶の茶葉を水出しして作ることができます。

茶葉は3gほど用意。

ウォーターサーバーの水1リットルを入れた容器に上記の茶葉を投入し冷蔵庫で寝かせて6時間。

これで完成です！

お好みではちみつなどを加えると、初めてのジャスミン茶でも飲みやすくなります。

暑いからといって冷たいものの取りすぎは、体を冷やす原因になりがちです。
体調などを十分考慮して、ホット、アイスを選んで召し上がってください。