美容とお水のはなし

水ゼリーは、ゼラチンか寒天をお湯でよく溶かしてお水を加えて固めるだけ・・・という簡単さ♪ もちろん、そのままではなく、お好みできなこや黒蜜をかけたりして食べます。 メープルシロップ...

入浴後、冷たい水を飲む前に少しだけ、考えてみませんか。 もちろん、ウォーターサーバーのレバーから冷たい水を出してもかまいません。 そこに、ほんの少しお湯を足してみましょう。

入浴中に汗をかくことはとても良いことです。しかし、体から水分が出ていくということは、血液がドロドロになっているのです。それを防ぐためにも、入浴前に1杯の水を飲むことは、理にかなって...

寝起きに一杯の水を飲むことで、身体の脱水状態が改善されると筋肉にも水分が補給されます。それによって一日の代謝を高め、エネルギー消費を増やすことができます。 代謝がアップすることで肌...

人は寝ている間にも汗をかいています。 その汗の量はだいたいコップ1杯分、夏は２杯分とも言われています。 それを補うのにピッタリなのが、寝る前のコップ１杯の水なのです。 前回もお伝え...

みなさんは、お水を飲む時間を気にされたこと、ありますか？ 今回は食事前にお水を飲むことについてご紹介したいと思います。 おすすめは、食事30分前に軽くコップ1杯のお水を飲むことです...

私たちの身体はほとんどがお水で出来ています。なんと胎児では体重の約90%がお水です。赤ちゃんでは約75%、成人すると約60%、老人では約50%と歳を重ねていくと身体の中のお水が減っ...